ALBERT LOPEZ ORTEGA

Quiero dedicar 4 lineas a 1 persona del mundo del deporte que el maldito cáncer se ha llevado: Albert
Lopez Ortega ; el pasado martes leía en el periódico la triste noticia y no me pude contener, se me llenaron los ojos de lagrimas; un chico joven de 21 años , con mucha vida por delante, deportista, tuvo que dejar los estudios y el deporte para luchar contra un cáncer que al final ha perdido la batalla,  Desde aqui mi pésame a la familia, amigos... personalmente no le conocí pero que importa eso? no es el hecho de conocer o no a una persona sino que el cancer haya ganado la batalla una vez mas a un joven de 21 años pero que tiene el maldito cáncer que siempre acaba ganando?

ALBERT LOPEZ ORTEGA

Quiero escribir 4 lineas a 1 persona; el pasado martes leía en el periódico la triste noticia y no me pude contener, se me llenaron los ojos de lágrimas ; el maldito cáncer ganaba la batalla una vez mas a un  joven deportista de 21 años , un chico con mucha  vida por delante¡¡
 desde aqui mi pésame a la familia y amigos; se que personalmente no le conocí pero que importa eso?  que tiene el cáncer que no podemos acabar con él?

GRACIAS ALBERT

MASCOTAS

Donde vivimos es un piso único y abajo una planta baja; digo esto para que se hagan una idea que tener mascotas en un piso....
Hace años,cuando mis padres todavía vivían, tuvimos en el piso mascotas; cuando yo cursaba sexto E.G.B , mis compañeras de clase fueron 3 días a una casa rural; a mi no me dejaron ir y no era yo sola; el último día antes de volver les dieron a cada una (incluidas las que no habíamos ido) un pollito
El que me trajeron a mí sobrevivió durante el viaje,de otras compañeras se les murieron.
Ese, se hizo grande y fue un mal bicho¡¡ A este le siguieron 2 patos y varias gallinas y 2 palomas...
Tenemos un trastero fuera que hay una pequeña ventanilla, en el patio y allí dormían.Las palomas estaban en una jaula; un día entré en el trastero y dejé que las palomas voloteasen ... Mala idea¡¡ había dejado la ventanilla abierta y una se escapó.
En cuanto al pollo, era un mal bicho¡¡ Cuando abríamos la puerta del trastero ya salía disparado;a veces yo me sentaba en el suelo y se me ponía en las piernas y dormía; tenía que estar quieta porque a la que me movía me pegaba cada picotazo... bufff¡¡ Una vez estábamos mi hermana y yo en el comedor y entró éste  siguiéndonos detrás nuestro alrededor de la mesa para picarnos.
Con los patos otra historia;cuando mi padre los trajo eran pequeños y teníamos un cubo grande y muy ancho que lo llenábamos de agua y se metían dentro,como disfrutaban¡¡ Un día, estando sola en casa,dejé entrar los patos en el comedor... Mala idea¡¡ había dejado la puerta de la calle abierta y los patos bajaron la escalera rodando... suerte que en ese momento vino mi hermana y los pudo atrapar¡¡
En cuanto a las gallinas, había una que murió ahogada porque se le quedó un grano de maíz en el pico y no lo pudo sacar; otra de las gallinas, voloteando cayó en el pozo que tenemos y la pudieron coger viva... en fin que no se pueden tener mascotas en un piso.
Años mas tarde, un día que mi madre fue a buscar setas, encontró un gatito que tenía poco tiempo y lo trajo a casa; le llamó la atención porque era todo negro y en cima de la nariz tenía de color amarillo,era una gata y la llamamos Negrita; era muy buena aunque subía a la mesa, nunca cogió comida del plato sino que lo pedía ... con los únicos que no se llevaba bien era con mis hijos; por aquel entonces mis hijos eran pequeños (4 o 5 años tendrían) y la verdad unos y otros  no se caían bien; cuando llegaban mis hijos del colegio la gata ya se escondía detrás del sofá¡¡
Al morir mi madre esa gata se quedó " huérfana" y la echaba de menos; siempre dormía con ella en la cama... tengo la sensación que siempre estuvo agradecida por haberla acogido en casa.
Estuvimos un tiempo sin animales en casa;actualmente tenemos un perro, Noa, mi hijo le puso ese nombre por la película EL DIARIO DE NOAH... tengo que aclarar una cosa el animal es un perro pero Noa  sin H es femenino¡¡
Mi querido hijo antes de traer el perro trajo una tortuga, un conejo que lo llamó Sexe, 2 gallinas que las llamó HERMESSENDA y M ANTONIETA ; al final se deshizo de éstos y nos quedamos con el perro y se acabó la historia

ABRIL

Llevo unos días sin escribir, no es por falta de ganas sino porque el ordenador que tengo empieza a fallar.
En esta ocasión voy a dedicar el escrito al mes de abril, a las mujeres que se llaman Abril,a las personas que celebran su cumpleaños y/o santo en abril así que por todos-as ellos-as felicidades especialmente a mi padre que se llamaba Jordi;

FELICIDADES PAPA

estés donde estés esta rosa es para ti

MES DE ABRIL QUE ENAMORAS CON LA ROSA

LLORANDO EN PRIMAVERA

Y EN EL LIBRO ESCRIBES

LO QUE CADA UNO DESEA

ESA SOY YO

Yo soy yo, la Montse,la pequeña de 3 hermanos; después de haber contado 12 relatos de mi vida ahora os contare un poco como soy.
Fisicamente soy morena con los ojos verdes,estatura normal y siempre me han hecho sentir el patito feo de la familia; la típica tonta que no sabe ir por el mundo,la que no sabe espabilarse, la que siempre tiene que ir acompañada.
Si no me hubiera pasado lo del secuestro quiza sería de otra manera quien sabe!! no quiero que cuando lean esto sientan lástima por mi,ni pena tampoco
Siempre intento salir adelante.a veces bien y otras no tanto pero  aqui sigo
La vida me ha dado mucho palo, la violación, el divorcio,la muerte de mi madre siendo muy joven,la de mi padre y el cancer mio.Y en todo eso lo he ido superando sola, sin nadie y una acaba aprendiendo a ser fuerte,dura con todo; con la vida,con la gente...
Yo misma me doy cuenta del cambio que me ha hecho el tener cáncer; te das cuenta realmente lo que vales,y si realmente el tener familia cuenta o no!!
Tampoco quiero darme méritos, no soy ni una madre perfecta ni una hija perfecta
Amigas no tengo,nunca las he tenido,siempre he sido una niña solitaria,alejada de la gente.soy muy reservada y tímida,me cuesta relacionarme y entablar amistad con gente que no conozco y si salgo con alguien nunca hablo es mi forma  de ser
Tambien soy desconfiad,.insegura de mi misma Esa soy yo

continuara...

LAS CAÍDAS

He sufrido muchas caídas,algunas tontas,otras con gracia pero las mas fuertes por crisis epilépticas.A raíz del secuestro cogí un trauma que me daba movimientos espasmódicos mientras dormía;fui creciendo y un dia estaba en la cocina preparando macarrones y caí al suelo como si fuera un saco de patatas; lo recuerdo muy bien porque nada un segundo antes dije ay !!  ya no recuerdo nada mas
En casa estaban mi madre y mi hermano que cuando escucharon el golpe se asustaron; tuve varias crisis seguidas en tres semanas.Me llevaban al hospital y no sabían que podía ser. fue mi médico de cabecera quien me lo dijo.Caí en el lavabo,en el coche y todas con los mismos síntomas:muerdes la lengua,golpeas la cabeza al caer..
La última que tuve estaba dando el pecho a mi hijo y perdí la conciencia;lo triste es que cuando volví en si no reconocía a mis hijos por un instante
para mi suerte no he vuelto a tener mas crisis ( toco madera)
gracias por leerme

PIZZA ....

En ocasiones compartiré recetas de cocina; la primera será de pizza. Como veis no tiene nombre esa pizza asi que se aceptan propuestas


INGREDIENTES:

base de pizza                                

cebolla

champiñones

filete de pollo

tomate

queso rallado


PREPARACION:

Dorar la base de pizza por las 2 caras; se corta la cebolla a láminas y se fríe,a continuación cortamos la carne a trozos pequeños y la añadimos con la cebolla que se vaya cociendo, echamos los champiñones laminados y el tomate; mezclamos bien
Cuando ya estén los ingredientes cocidos se empieza a rellenar la pizza a gusto de cada uno. se añade queso por encima y al horno
 La base de pizza se puede comprar hecha o hacerla uno mismo
también se pueden poner otros ingredientes como pimientos rojo y verde o lo que se desee...
esa receta puede ser para 1 o mas personas; yo siempre hago 4 pizzas

que aproveche!!

PALAMOS

Aqui nací yo,un pueblo de la Costa Brava, en los años '60 había el boom turistico; playa,sol,mar...
aquí me casé y aquí nacieron mis hijos

Me fui varias veces pero he acabado volviendo y aquí me he quedado definitivamente

EL CANCER

En mi familia el cáncer lo hemos sufrido varias personas, mi abuela paterna,mi madre,2 hermanos de mi padre y yo misma.Hablaré de mi experiencia y la de mi madre;
En el caso de mi madre; estábamos en casa y ella fue al baño; cuando salió me llamó y me enseñó que perdía sangre; le dijimos de que fuera al médico y aunque no quería ir la convencimos. A partir de aquí, supimos que tenía cáncer de útero; la operaron pero no sirvió de nada,ya que lo tenía muy avanzado. Tampoco quiso hacer la quimio, prefería morir  y también  que la vieran sin cabello le daría verguenza. Unos meses mas tarde moría (13/8/96).
En mi caso el cáncer fue de mama; hace 2 años y medio empecé a notarme algo en el pecho izquierdo;notaba que con la regla me dolía mas. Pensé que que eran las glándulas y me dije a mi misma que tenía que ir al médico ( incluso lo había comentado varias veces con mis hijos) Fui en agosto 2013 y me dijo que esperáramos 2 meses y si no cambiaba haríamos la mamografía.En octubre volví y me dieron visita para noviembre;me visitó el ginecólogo y al dia siguiente me hicieron la mamo,una eco y la biopsia. Tenía un tumorcito inferior a 2 cm pero era maligno y me hicieron tumorectomía o lo que es lo mismo cirugía conservadora.
En diciembre me hicieron diferentes pruebas y el 10 de enero 2014 me operaban. La operación fue bien; ahora empezaba el tratamiento de quimio ( 6 sesiones, 1 cada 3 semanas); una vez hecha la 1a,las defensas cayeron en picado y me bajaron la  dosis,estuve una semana ingresada. Cuando me confirmaron el cáncer,llegué a mi casa y me desahogué fue como un jarro de agua fria!!
pero al rato me dije:"tienes que ser fuerte y no dejar que ese cáncer pueda contigo"; lo hice por mi pero también por mi madre; el cáncer pudo con ella pero no podrá conmigo!!    A las pocas horas de salir del hospital ya empecé a salir a la calle; me aconsejaron entrar en un grupo de personas operadas de cáncer y la verdad me fue muy bien.doy las gracias a la delegada del grupo, la Sra  Hortensia gracias a ella pude conocer a mas mujeres, cada una con un diagnostico diferente pero al fin y al cabo un cáncer. Despues de la quimio empecé la radio ( 33 sesiones) y diarias de lunes a viernes. Ahora que ya he terminado los tratamientos  estoy agradecida al equipo que me han tratado: ginecólogos,oncólogos de quimio y radio

Hay una canción que me ha ayudado bastante y la dedico a todas esas personas enfermas de cáncer

las mujeres tenemos que ser fuertes y hacernos las revisiones cuando toque para evitar "sustos" ; sabemos que el cáncer está presente y hay que aceptarlo  porque hoy me ha tocado a mi pero mañana te puede tocar a ti y si lo aceptamos  tenemos mucho ganado y lo mas importante compartirlo con personas que han pasado lo mismo
Agradezco al resto del grupo por aceptarme con los brazos abiertos; Conchi, Gemma, Mónica, M Jose, Paqui,Pilar, y muchas mas.... a todas Gracias      

UN AMIGO

Des aquí quiero agradecer a una persona,que me haya ayudado en momentos difíciles,que me haya escuchado,me haya aconsejado...

Un amigo al que nunca conoceré personalmente pero que me ha ayudado cuando se lo he pedido VA POR TI 

LA MEJOR ÉPOCA

Tengo bonitos recuerdos de mi infancia; no todo son cosas malas.Mi abuela materna vivía con nosotros.La primera hija que tuvo mi madre murió a los pocos días de nacer; mi madre estaba con sarampión y al nacer la niña se lo contagió y a los pocos días murió. Dejaron pasar unos meses y al año nació mi hermano; mientras el fue pequeño dormía con mi abuela.Tres años más tarde nacería mi hermana; entonces el mayor pasó a tener su habitación y la Baba ( así la llamábamos nosotros) dormía con ella. Después nací yo y mi hermana pasó a dormir con el chico; y yo dormía con ella y cuando ya tenia unos años yo pasé a dormir con mi hermana y el chico ya dormía solo.
Murió el día de Reyes mi abuela;pero la recuerdo como una mujer fuerte.Solo tuvo una hija, mi madre.
Como ya he contado anteriormente, las navidades las pasábamos en Setcases pero los reyes en casa. Y cada año era lo mismo pero con ilusión; mis padres escondían los regalos y nosotros teníamos que buscarlos; mirábamos en los armarios, debajo de la cama... eran otros tiempos.
En verano íbamos a la playa y merendábamos allí.Por las tardes se reunían las vecinas a coser y se podía dejar la puerta abierta, había confianza.
Salíamos a jugar hasta las tantas de la noche y siempre mi madre tenía que salir a buscarnos;pero disfrutábamos mucho.Con mis hermanos era pelearnos constantemente; juntos no podíamos estar y separados tampoco.
Me casé con 23 años, a los 24 nació mi hijo y con 25 la niña; se llevan 14 meses y ni uno ni otro conocieron a su abuela. Mi matrimonio duró poco y he tenido que aprender a vivir sola,a  salir adelante con 2 hijos.Mientras estuve trabajando pude hacer muchas cosas,trabajé a gusto en la empresa,tenía buenos compañeros!!

EL GRAN ERROR

Mi gran error fue casarme y el segundo casarme con un marroquí

Hace muchos años por el 92, yo repartía periódicos y conocía de vista al padre de mis hijos; le veía cada día cuando pasaba por correos pero nunca hablamos; era el quien me iba detrás pero yo ni caso¡¡ estuvo un tiempo fuera en Alemania y yo seguía con los periódicos...

Un día volvimos a coincidir y hablamos, a partir de aquí fuimos "conociéndonos", que ignorante era yo¡¡ siempre dije que no quería casarme y caí en la trampa,a mi madre nunca le gustó que me casara con un marroquí pero acabó aceptando¡¡ (a veces pienso que no lo aceptó nunca)

siempre en mi casa había maltrato con mis padres,era día si y día también broncas,gritos aunque nunca llegaron a las manos mis padres; creo que mi madre murió asqueada aparte que pasó lo del cáncer de útero

Cuando ella murió yo estaba en Marruecos,nos fuimos porque en mi casa no se vivía,yo había tenido a mi hijo y estaba embarazada de la niña (la niña fue de rebote lo confieso¡¡)

el hecho de no estar aquí cuando murió mi madre,mi padre no me dejó entrar en casa¡¡

me he equivocado tantas veces en tomar decisiones..algunas las he buscado yo y siempre me arrepentiré de haberlo hecho¡¡

lo peor vino después..  sabes como me di cuenta que nos estábamos distanciando el padre de mis hijos y yo? dejó de regalarme la rosa por St Jordi parece una tontería pero me daba cuenta

cuando volvía de trabajar se duchaba y se iba, que cabrón¡¡ya estaba saliendo con la que ahora es su mujer; su manera de pedirme el divorcio fue tan descarada y yo acepté sin pedir nada a cambio¡¡ que ingenua 

un divorcio amistoso y todos contentos pero mi padre tardó en saber que me había divorciado lo llevamos en secreto¡¡

un día estando yo tumbada en la cama se me cayó la venda de los ojos  como se dice;  me di cuenta de algo  que se había casado con ella en Marruecos ... lo tenia todo planeado des de el principio, casarse  con española,pedir la nacionalidad, y divorciarse para casarse con marroquina  y yo fui tan ingenua e ignorante  se lo puse en bandeja todo y mas lo del divorcio¡¡ yo había empezado a trabajar en el super y cuando el volvió de Marruecos la sorpresa fue para mi¡¡ todo se basó en mentiras para conseguir lo que quería...

luego vino por error que me quedara embarazada otra vez; en una revisión me quitaron el DIU y me avisaron que fuera con cuidado al tener relaciones y que curioso pasó¡¡  no veas como se puso él cuando lo supo,se las ingenió para que abortara y lo consiguió¡¡ ese embarazo era un obstáculo para el 

LOS VIAJES

Cuando me ofrecieron esto de escribir no lo tenia muy claro;pensaba ¿que voy a escribir? poco a poco se me iban ocurriendo las ideas.
Todo lo que escribo es real y lo voy contando por etapas de mi vida o capítulos como ustedes quieran
Ante todo pido respeto y si alguien se siente aludido o molesto por lo que escribo,des de aquí pido disculpas.;no es mi intención hacerlo.
Llevo escritos 3 por este orden:

1/ LA PRESENTACIÓN    

2/ NAVIDADES BLANCAS

3/ UNA INFANCIA PERDIDA 

y las siguientes son:

4/ LOS VIAJES   

5/ EL GRAN ERROR   

6/ LA MEJOR ÉPOCA   

7/ UN AMIGO   

8/ EL CÁNCER 

 de momento  hay estos pero mas adelante continuaran otros.

Mi primer viaje fuera de España fue a Londres; es mi ciudad preferida!! tenía 17 años; fue en noviembre de 1988;ese verano estuve trabajando de dependienta  y lo que cobré fue para el viaje. Me apunté en una agencia que se dedicaba a buscar familias para convivir a cambio de hacer las tareas del hogar y cuidar los hijos si los tenían con una pequeña remuneración semanal (AU-PAIR)

La ventaja es que tenía a mi hermana pero no me adapté; la primera familia que tuve era una mujer divorciada con 2 hijas,paquistaní; la segunda familia era un matrimonio italiano con 2 hijos.
Ni con uno ni con otro me fue bien asi que al cabo de 9 meses volví a casa.Vivir con esas 2 familias fue  desagradable  pero guardo buenos recuerdos en Londres;lo primero 9 meses suficientes para aprender el idioma y defenderse. Cada semana o cuando podíamos salíamos juntas mi hermana y yo pero también a veces salía sola aunque no era lo mismo!! Recuerdo un fin de semana que salimos por la noche y al volver (serían la 01:00 de la madrugada) no habían autobuses y taxis apenas tampoco, ni gente !! con la experiencia aprendes
Y después volví mas veces a Londres pero ya para pocos días; una de ellas con mis hijos

El segundo viaje que hice fue a Marruecos;me encantaba ese país y también fui varias veces,unas sola y otras acompañada.Tenia un no se que,la gente hospitalaria;pero también he de decir que ahora no iría sola,la situación en ese país ha cambiado mucho

Y el último viaje fue a Bruselas pero nada 3 meses y volvimos a España

Y entre viaje y viaje  algunas ciudades andaluzas:ALMERÍA y MÁLAGA poco más para coger el Ferry a Marruecos
 En  Almería me robaron el móvil y en el aeropuerto de Málaga el monedero

UNA INFANCIA PERDIDA

Una infancia perdida es la historia de Abril,una niña de 9 años que sufrió un secuestro y violación.Era un miércoles,18 de junio 1980; por estos días se iba a celebrar la fiesta del pueblo y estaban montando la feria.
Abril cursaba tercero de E.G.B y faltaban pocos días para terminar el curso.
Esa tarde había estado lloviendo y al llegar a casa le pidió permiso a su madre para salir a ver las paradas;ella le contestó que si ya que había dejado de llover.
Cuando ya volvía para su casa,se paró un coche;el hombre sin bajarse del vehículo le preguntó a la niña si tenia 5000 pesetas,ella contestó que no;él abrió la puerta,cogió a la niña y la metió en el coche.Arrancó y fue a una gasolinera cercana;en un momento de distracción del hombre,Abril pudo escapar e intentó esconderse entre los coches pero el hombre la vio y la metió en el maletero.Mientras sucedía esto,la madre pidió a su hijo mayor que fuera a buscar a su hermana pero el chico volvió solo.
En la gasolinera se dieron cuenta por los golpes que daba la niña y unos vecinos también vieron como forzaba a la niña a entrar,apuntaron la matricula y avisaron a la policía.Al volver el hermano de Abril solo,salió la madre en su búsqueda y fue entonces cuando esos vecinos la alertaron de que habían visto a un hombre obligando a la niña a subir al coche.
Salió el hombre dirección a otro pueblo con la pequeña en el maletero.Se paró en un descampado donde no había nadie,solo camiones;bajó a la niña del maletero,le quitó la ropa y la violó hasta hacerla sangrar;ella no podía hacer nada,solo lloraba y cuanto mas lloraba mas le pegaba puñetazos en la cara.
Cuando se cansó,la volvió a meter en el maletero;iba desnuda solo con zapatillas,el cuerpo y la cara llena de golpes y ensangrentada.Arrancó el coche en dirección a otro pueblo;se detuvo en la carretera y bajó a Abril tirándola por un terraplén que había al lado del camino y se fue.Ella,como pudo,agarrándose a los arbustos,consiguió volver a la carretera.Era de noche y no pasaba nadie;mientras ya habían alertado de su desaparición y estaban en su búsqueda vecinos,policía,familiares...
Abril,siguió con intuición el camino y en ese instante pasó un coche que vieron a la niña en un estado deplorable;la llevaron a la comisaria donde ya estaban alertados.A partir de aquí,se pusieron en contacto con los padres recibiendo la noticia con alegría.Llegó la madre y al verla en ese estado se echó a llorar abrazándola;la llevaron al médico para una revisión y cuando terminaron la llevaron a su casa donde la esperaban vecinos y familiares.
Los días posteriores fueron peor: Abril no dormía,tenía pesadillas,no comía,no hablaba con nadie; la noticia salió en los periódicos,en la tv...
Al empezar el nuevo curso se volvió una niña solitaria,desconfiada,siempre se la veía sola,apartada de las demás compañeras de clase.
Se acercaba el día del juicio y en clase lloraba día si y día también;la profesora,que conocía el motivo,la consolaba y la calmaba.Llegó el día del juicio y la sentencia fue 6 años de cárcel para él con expulsión del país y una indemnización de 2 millones  que no llegó a pagar.
Por último decir que el hombre era policía en su país (Bélgica),estaba casado y tenía un hijo pequeño,estaban pasando unos días de vacaciones en un camping.

Navidades blancas

 Yo soy la pequeña de tres hermanos:un chico y 2 chicas;mi padre trabajaba de repartidor y llevaba camión;se ganaba bien la vida y en verano ganaba el doble.

       Tenia las vacaciones por Navidad y nos íbamos todos a una casa rural en Setcases,en el Pirineo.

Los dueños eran un matrimonio y su hijo ya mayores.

Allí iban muchos excursionistas,grupos y familias.Nosotros alquilábamos una habitación y comíamos con los dueños.

Mi padre era aficionado a la caza del jabalí y se iba con el hijo de la casa y otros de caza.No tenían calefacción y cuando nos íbamos a dormir nos metían una bolsa de agua caliente dentro de la cama.

Recuerdo que era  la temporada de matar el cerdo;en la habitación había una ventana que daba justo enfrente del patio done mataban al pobre animal;pues a las cuatro o cinco de la mañana nos despertaba los chillidos del cerdo,nos levantábamos de la cama descalzos y en pijama y nos asomábamos a la ventana con un frío que hacia temblar.

Mientras estábamos allí en la casa,a veces subíamos a la estación de Vall-ter.

Otras veces íbamos a Camprodon a comprar.Cada dia bien temprano  pasaba el panadero con su coche y  comprábamos pan de payés buenísimo.Para cenar haciamos tostadas en la chimenea,carne asada..

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A media tarde ellos se iban a jugar a cartas en algun que otro bar muy conocido del pueblo.Tengo un grato recuerdo de estos tiempos y aunque hace años que no voy,me gustaría volver algún día.

Me llamo Montse .... Una presentación nunca viene mal

/  Una presentación nunca viene mal 

para empezar a escribir; mas aun cuando es la primera ve.Voy a escribir ocho capítulos y en alguno e ellos utilizaré otro nombre.

         Me llamo Montse y estoy en un grupo de mujeres,jóvenes y no tan jóvenes que todas tenemos una cosa en común:el Cáncer de mama.

         Todas nosotras estamos operadas del pecho.Cada semana nos reunimos para hacer ejercicios y una vez al mes viene un profesional.A mi personalmente me ha ido muy bien y animo a todas las mujeres que padecen esta enfermedad vayan a grupos como este y sabrán que no estarán solas.

obre la finestre i deixa que entri la llum